Ninas vrå

Synd bara att det finns så många som inte förstår det...

And he makes me wanna puke!!!!!

Jag syftar på instruktören från NMT passet imorse! Man blir smått illamående och tappar andan.


Jag har gått runt och trott att jag har ok kondition, men ack så fel det visade sig imorse... Förstår inte hur man kan springa ett maraton men sedan vara helt slut efter några intervaller med NMT.

Intervaller i djupsnö med en instruktör som hotar med att springa och jaga en för att man springer för långsamt. Kom igen!!! Nu är det löpning som gäller och inte någon jogg!!! Snabbare!!! Snabbare!!! Det går för långsamt!!!
Tydligen har man inte tagit i tillräckligt om man mår illa. Det kanske är kräkas som gäller? :)
Dessa intervaller kombinerades med 100 situps, 100 armhävningar, 100 knäböj och 100 Utfall (behövdes inte göras i följd i alla fall).

Förutom det var det andra intervaller i form av springa/klättra upp för branta småbackar fram och tillbaka, springa och hoppa över staket och på vägen tillbaka krypa under. osv osv osv

Självklart med inslag av brottning och till slut avslutning med gissa hur många upphopp? Jo, 100 såklart. Jag tror att man starkt kan kritisera tekniken på mina sista 30 ;)

Idag var jag helt slut och det är så otroligt HÄRLIGT!!! Imorgon är det lördag och vilodag...

Bilden ovan är från träningspasset i måndags där jag har en "klätterapa" som ska klättra runt kroppen på mig och bilden har jag lånat av Sussi Sivan.

05:00 ringer väckarklockan. Morgontrötta jag som i vanliga fall brukar snozza både en, två och tre gånger hoppar piggt upp ur sängen eftersom måndag morgon numera är NMT-morgon! När jag väl står upp så känner jag att söndagens långpass med TSM känns lite i benen. Men vadå? Det kanske inte blir så mycket löpning idag med NMT...

06:15 är det uppställning på ÖIP. Man är nästan lika förväntasfull som ett barn som ska få presenter... Vad hittar instruktören på idag?
Löpning blev det iaf. Det blev intervaller i backar och i djupsnö varvat med olika styrkeövningar. Armhävningar av alla de slag, situps, ryggresningar, knäböj med kompis på ryggen, tåhävningar med kompis på ryggen, grodplankan och upphopp. Uppvärmningen bestod av löpning och sedan skuggboxning och kullerbyttor (därav snö i munnen). Passet avslutades med skottkärregång och en övning där man skulle klättra runt som en apa runt sin träningskompis som stod upp med sträckta armar åt sidorna.
Jag misstänker att de morgontrötta hundrastarna som ibland går förbi funderar på vad det är för idioter ute och tränar?

Det är så otrooooligt roligt och efteråt känner man sig nästan hög resten av dagen. Vem behöver droger egentligen?

Perfekt sätt att börja veckan på och jag längtar redan till nästa gång!!!